Cara menurunkan berat badan alami

CARA MENURUNKAN BERAT BADAN ALAMI DENGAN JUS DIET 

Resep 1

Bahan-bahan yang Anda butuhkan untuk membuat jus diet yang pertama adalah 2 buah jeruk bali, 3 buah lemon, rimpang jahe secukupnya, dan satu sendok makan madu.  Cuci dan kupas semua bahan kemudian potong-potong dan blender sampai halus. Sebelum dikonsumsi Anda bisa menambahkan madu. Jus diet ini dapat dikonsumsi beberapa kali sehari agar program diet Anda sukses.

Jeruk bali memiliki kandungan zat yang berfungsi untuk membakar lemak dan pektin yang membantu memperlancar pencernaan karena kaya akan serat. Madu berkhasiat untuk mematikan bakteri jahat pada tubuh, mengandung antioksidan, dan dapat memperlancar peredaran darah. Lemon berfungsi untuk melarutkan racun dan lemak dari tubuh juga meningkatkan fungsi hati. Sementara jahe berkhasiat untuk meningkatkan sekresi cairan pencernakan dalam perut sehingga metabolisme tubuh lebih lancar.

Resep 2

Anda membutuhkan bahan-bahan berupa 150 gram buah nanas, 1 buah jeruk manis, 1 potong jahe, dan 100 ml air matang. Cuci bersih semua bahan kemudian potong-potong dan blender dengan air. Segera konsumsi begitu jus siap dan Anda juga boleh menambahkan sedikit es batu agar jus lebih segar.

Resep 3

Resep yang ketiga ini adalah jus yang merupakan campuran dari buah dan sayur sehingga disebut jus hijau yang juga merupakan salah satu cara menurunkan berat badan dengan cepat dan alami. Bahan-bahan yang Anda perlukan adalah 2 batang seledri, ¼ bagian buah pare, ¼ bagian buah mentimun, dan ½ buah paprika hijau. Cara membuatnya, cucilah dan potong-potong semua bahan lalu tanpa menambahkan air blender semua sayur dan buah hingga halus.

Selain berkhasiat untuk menurunkan berat badan, jus hijau ini juga bermanfaat untuk mengatasi gangguan sembelit, menurunkan kadar kolesterol dalam darah, dan menyembuhkan jerawat. Tetapi wanita yang sedang datang bulan tidak disarankan untuk mengonsumsi jus ini hingga menstruasinya berakhir.